Rūpinkitės savo pėdomis
Nuo antikos laikų iki pat šių dienų daugelyje pasaulio vietų pėda ir čiurna lieka viena iš klaidingiausiai suprantamų kūno dalių. Pėdos nuo pat antikos laikų buvo purvinos ir žmonės nenorėdavo jų liesti. Biblijoje kojų plovimas kitam asmeniui buvo laikomas labiausia pažeminančiu. Tačiau jeigu tai būdavo daroma savo noru, tai buvo kaip didžiausio nuolankumo, pagarbos ir meilės ženklas. Pagal bibliją Jėzus plaudavo kojas tam, kam pats Dievas troško būti tarnu.
Toks požiūris į pėdą yra išlikęs iki šių dienų. Tik keletos sričių gydytojai domisi pėdos problemomis. Tik JAV dėl aukšto šalies mentaliteto viskas yra kitaip. Čia yra net sukurta atskira specialybė - podiatrija. Ji turi savo mokyklas, ruošiančias aukštos kvalifikacijos specialistus.
Pėda - viena iš sudėtingiausių kūno dalių, kurioje yra 27 kaulai, 25 sąnariai, daugybė nervų ir kraujagyslių. Tai vienintelė organizmo vieta, kur turėti kaip galima daugiau riebalinio audinio yra naudinga. Pėda yra sukurta taip, kad atlaikytų kūno svorį ir svarbiausia, kad sugertų visus smūgius, patiriamus einant. Tokiu būdu yra apsaugomi kojos kaulai ir sąnariai nuo lūžių ir išnirimų.
Jūsų pėda yra labai svarbi ir jūs turite padaryti viską, kad apsaugotumėte ją.
Dėvekite tinkamus batus
Patogumas yra svarbiausia. Jei apsiavus jaučiate, kad batai "limpa" - dėvėkite juos. Labai svarbu, kad jūsų batai turėtų pakulnę. Visi, net ir tie, kuriuos dėvite namuose.
Jeigu skauda pėdą - apsilankykite pas gydytoją
Jei jums pastoviai skauda, jei jūs negalite eiti ar bėgti be skausmo, žinokite, tai gali būti rimtos problemos požymis. Jos laiku nepradėjus gydyti gali gilėti pažeidimas ar net išsivystyti invalidumas.
Visi sergantys diabetu - atminkite
Dėl jūsų susirgimo labai dažnai nukenčia kraujotaka, o ypač taip nutolusios kūno dalys kaip pėda. Sutrinka pėdos mityba, sutrinka jos įnervacija, ko pasekoje jūsų pėda tampa nejautri net stipriam skausmui. Jūs nebejaučiate savo pėdos sužalojimų, nejaučiate infekcijos, todėl artimieji turi kartą per dieną apžiūrėti jūsų pėdas. Reguliariai lankykitės pas pėdos gydytoją.
Nerūkykite!!!
Rūkoriai, net ir patys sveikiausieji dažnai turi pėdų problemų.
Taigi tinkamai rūpinkitės savo pėdomis, visuomet prisiminkite apie jas, nors labai dažnai jų nematote, nes jos apautos batais. Iš akių, dar nereiškia, kad iš minties.
Nemenčinės pl. 54a, LT-10103 Vilnius
+ 370 5 234 2020
www.bak.lt