Kaip išvengti odos sudirgimo bei lytinių organų infekcijų menstruacijų metu
Tinkamos higienos priemonės mėnesinių metu ypač svarbios, nes padidėja infekcijos rizika. Būtent šiomis dienomis moters organizmas (ypač lytiniai organai) yra imlesnis įvairiems susirgimams. Kraujo išsiskyrimas mėnesinių metu susijęs su dalies gimdos gleivinės atsiskyrimu. Gimdos kaklelio kanalas kiek prasiplečia ir atveria jo barjerą sudarantį gleivių kamštį. Makštyje esantys patogeniniai mikrobai gali lengviau patekti į gimdą ir pilvo ertmę. Be to, mėnesinių kraujas yra gera maitinamoji terpė mikrobams, o šiluma, nuolatinė drėgmė skatina bakterijų dauginimąsi įklote. Dėl šių priežasčių gali greičiau kilti lytinių organų uždegimas.
Gydytojai ginekologai yra pastebėję, kad netinkamų higieninių paketų naudojimas menstruacijų metu sukelia odos šutimus, paraudimus, alerginius bėrimus, niežulį, tokias dažnai pasitaikančias ligas kaip kandidozę, bakterinę vaginozę ar vulvitą.
Kaip išsirinkti tinkamus higieninius įklotus ir išvengti tokių nemalonių negalavimų.
Lytinių ligų prevencijai svarbu yra higiena. Praustis reikia ne rečiau kaip du kartus per dieną šiltu vandeniu. Šiomis dienomis labiau tinka dušas, maudynes vonioje reikėtų atidėti. Svarbu naudoti kokybiškus minkštus, gerai skystį sugeriančius, laidžius orui, turinčius antibakterinį barjerą paketus ir juos keisti priklausomai nuo išskyrų kiekio, bet ne rečiau kaip kas keturias valandas. Reikėtų vengti aptemptų drabužių, kurie blogai praleidžia orą. Tomis dienomis patartina mūvėti medvilnines kelnaites.
Kokius higieninius paketus reikėtų rinktis?
Paprastai skirti naudoti menstruacijų metu higieniniai paketai yra pagaminti iš trijų sluoksnių: viršutinis sluoksnis, sugeriamasis sluoksnis ir pagrindo sluoksnis.
1. Labai svarbus yra viršutinis sluoksnis, nes jis turi glaudžiausią kontaktą su oda, todėl reikia, kad jis būtų švelnus ir minkštas, išliktų sausas. Jei oda jautri ir dažnai sudirgsta menstruacijų metu, ieškokite paketų, kurie nėra apdoroti chloru ar kitais cheminiais priedais. Reikėtų rinktis ekologiškus sertifikuotus gaminius, kurie nėra apdorojami chemikalais, galinčiais sukelti alergiją ar kitą odos sudirgimą.
2. Pagrindinė higieninio paketo paskirtis yra sugerti išskyras, todėl sugeriamasis sluoksnis turėtų būti pagamintas iš efektyviai sugeriančių medžiagų (absorbuojančių polimerų, kurie pavirsta į želę). Reikėtų vengti higieninių paketų, kurių sugeriamoji medžiaga pagaminta iš perdirbto popieriaus masės, nes perdirbant popierių naudojama daug įvairių chemikalų, kurie gali dirginti odą. Gausiau per mėnesines kraujuojančios moterys turėtų rinktis daugiau sugeriančius higieninius paketus.
3. Kad menstruacijų metu oda nešustų ir nekaistų, labai svarbus higieninio paketo pagrindo sluoksnis. Jis turėtų būti padarytas iš orui laidžios medžiagos – plastiko su mikroporomis. Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į klijus, jie turėtų būti užtepti juostelėmis, o ne per visą pagrindą, nes tai mažina oro laidumą.
Menstruacijų metu paketuose jau po 15 min. pradeda daugintis bakterijos, o ypač tuose paketuose, kurie nėra laidūs orui. Po dviejų valandų tokį paketą būtina keisti, nes jame jau yra daugybė bakterijų, o tai gali sudirginti odą ir sukelti rimtesnius ginekologinius susirgimus; dėl bakterijų atsiranda ir nemalonus kvapas. Dabar galime rinkti
s įvairius kvapiuosius higieninius paketus. Tačiau problema ta, kad chemikalai, naudojami kvepinti šiuos paketus, dažnai dirgina odą ir ją alergizuoja, tačiau neslopina bakterijų dauginimosi. Kad nesijaustų nemalonaus kvapo menstruacijų metu ir oda būtų apsaugota nuo sudirgimų, verčiau rinktis higieninius paketus, turinčius natūralų antibakterinį barjerą (pvz., „Gentle Day“ turinčius juostelę su anijonais, kurią gaminant panaudotos turmalino kristalo nanodalelės), tai efektyviai slopina nemalonų kvapą bei stabdo bakterijų dauginimąsi. Tokį paketą galima rečiau keisti, o tai ypač aktualu moterims, kurios keliauja arba neturi galimybės dažnai keisti paketus, taip pat ir naktį.
Mylėkite save ir rūpinkitės savo sveikata.