Tema: Lieknėjimas ir mankšta
Kodėl verta valgyti reguliariai?
Tikriausiai neretai paanalizavę savo dienos racioną pagalvojame, kad valgome vieną du kartus per dieną. Nieko keisto, darbai, gyvenimo tempas toks, kad surasti nors 10 minučių pertraukai pavalgyti kartais tikrai didelė užduotis. Kiti gi mano, jog retas valgymas kaip tik gerina formas, nes neva suvalgoma mažiau maisto. Keista, bet tokie žmonės dažnai skundžiasi antsvoriu. Taigi nuomonių yra įvairių.
Brokoliai – kopūstai su aukštuoju išsilavinimu
Amerikoje brokoliai vadinami kopūstais su aukštuoju išsilavinimu. Tikrai verta šio vardo daržovė, nes...
Mitai ir faktai apie lieknėjimą ir mitybą
Mitas: Dietos (japoniška, pietų paplūdimio, makrobiotinė, žalio maisto dieta, dieta pagal kraujo grupę, Holivudo dieta, kopūstų sriubos, greipfrutų dieta ir daug daug kitų) yra skirtingos sudėties, nuo to ir priklauso jų efektyvumas.