Įvairių dietų lyginamojo tyrimo metu prieita prie išvados,
kad vitaminą primenančiu junginiu kofermentu Q10 papildyta Viduržemio jūros
dieta ypač tinka senstančiai gyventojų populiacijai.
Visiems žinoma, kad senstant sveikatos problemų vis daugėja, o ir daugelis pagyvenusių žmonių maitinasi netinkamai. Vis dėlto, jei norite būti sveikas senjoras, geriausia, ką galite padaryti, – laikytis kasdien kofermentu Q10 papildytos Viduržemio jūros tipo dietos.
- Bendradarbiauta
su Airijos mokslininkais
Šis parengtas pranešimas yra naujo, trejus metus
trukusio tyrimo, kuris buvo atliktas bendradarbiaujant su tyrėjais iš Dublino
universiteto kolegijos, išvada. Tyrėjų teigimu, ši formulė itin naudinga pagyvenusiems
žmonėms, norintiems išsaugoti gyvenimo kokybę.
Vitaminą
primenančiam junginiui tenka pagrindinis vaidmuo
Viduržemio jūros dietoje yra žuvies, daržovių ir sveikų nepakeičiamųjų riebalų rūgščių. Ši dieta yra apsauginių antioksidantų šaltinis ir padeda apsisaugoti nuo oksidacinio streso bei neleidžia pažeisti sveikų ląstelių. Kai kurių šiai dietai būdingų maisto produktų sudėtyje yra svarbaus vitaminą primenančio junginio kofermento Q10.
- Randama
ląstelėse
Senstant šio junginio kiekis energiją gaminančiose
ląstelių mitochondrijose (jėgainėse) mažėja. Žmogaus kepenys geba sintetinti
kofermentą Q10, tačiau aukščiausias šios sintezės našumo taškas pasiekiamas vos
sulaukus dvidešimties, o vėliau našumas nuolat mažėja.
- Geresnė
gyvenimo kokybė
2013 metais Švedijos mokslininkai pristatė
novatoriško tyrimo rezultatus: 200 mg kofermento Q10 kasdien (tokia pati dozė
naudota minėto tyrimo metu) pagerina sveikų pagyvenusių vyrų ir moterų gyvenimo
kokybę.
Šis „Tarptautiniame kardiologijos žurnale“
aprašytas tyrimas nuskambėjo viso pasaulio žiniasklaidoje.
Vartodami kasdienę 200 mg kofermento Q10 dozę, tyrimo
dalyviai taip pat vartojo natūralaus seleno mielių.
Šaltinis:
„Int J Cardiol“. 2013 Sep 1;167(5):1860-6
