Geras miegas yra toks pat svarbus, kaip ir reguliarus sportas bei sveika mityba. Tyrimai rodo, kad blogas miegas turi tiesioginį neigiamą poveikį jūsų hormonams, fiziniam krūviui ir smegenų funkcijai. Jei blogai miegate ar jaučiatės blogai išsimiegoję pagalvokite apie veiksnius, kurie tai gali sukelti. Pabandykite pakeisti gyvenimo įpročius.
Horizontali peržiūra negalima.
Prašome paversti savo įrenginį vertikaliai.