Cholesterolio įtaka mūsų sveikatai
Cholesterolis yra riebi medžiaga, kuri randama jūsų kraujyje. Natūraliai ji gaminamas kepenyse. Visi turi cholesterolio. Mums reikia, kad būtume sveiki, nes kiekviena mūsų kūno ląstelė šią medžiagą naudoja. Dalis šio cholesterolio gaunama iš mūsų valgomo maisto.
Didelis cholesterolio kiekis yra tada, kai kraujyje yra per daug cholesterolio. Tai gali padidinti širdies ir kraujotakos ligų riziką, tokių kaip infarktas ir insultas.
Riebalų suvartojimo sumažinimas dietoje, padeda valdyti cholesterolio kiekį. Visų pirma, naudinga apriboti maisto produktus, kuriuose yra:
- Cholesterolis: jo yra gyvūniniuose maisto produktuose, mėsoje ir sūryje.
- Sotieji riebalai: tai būna kai kuriose mėsos, pieno produktuose, šokolade, kepiniuose, keptuose ir perdirbtuose maisto produktuose.
- Transriebalai: tai būna kai kuriuose keptuose ir perdirbtuose maisto produktuose.
Svorio perteklius ar nutukimas taip pat gali padidinti MTL kiekį kraujyje. Genetiniai veiksniai gali prisidėti prie padidėjusio cholesterolio kiekio. Žmonėms, turintiems paveldimą šeiminę hipercholesterolemiją yra labai didelis MTL lygis.
Kitos sąlygos, dėl kurių gali padidėti cholesterolio kiekis, yra:
- diabetas
- kepenų ar inkstų liga
- policistinių kiaušidžių sindromas
- nėštumas ir kitos būklės, dėl kurių padidėja moteriškų hormonų kiekis
- nepakankama skydliaukės veikla
- vaistai, didinantys MTL cholesterolio kiekį ir mažinantys DTL cholesterolio kiekį, pvz., progestinai, anaboliniai steroidai ir kortikosteroidai.
Padidėjusio cholesterolio simptomai
Asmuo, turintis aukštą cholesterolio kiekį, dažnai neturi jokių požymių ar simptomų, tačiau įprastas patikrinimas ir reguliarūs kraujo tyrimai gali padėti nustatyti aukštą lygį.
Asmeniui, kuriam neatliekami tyrimai, be perspėjimo gali ištikti širdies priepuolis, nes jis nežinojo, kad turi aukštą cholesterolio kiekį. Reguliarūs testai gali padėti sumažinti šią riziką.
Elektroninėje vaistinėje nurodytos akcijos ir kainos galioja perkant internetu. Pirkti norimus produktus pigiau ir greičiau dar niekada nebuvo taip lengva.
