NATASPIN
AtgalEurovaistine.lt
NATASPIN

NATASPIN

Visiems labai svarbu kontroliuoti cholesterolio kiekį, nes padidėjęs cholesterolio kiekis padidina riziką turėti sveikatos problemas susijusias su širdies ligomis ar net insulto tikimybe.

Yra dviejų rūšių cholesterolis:

  • mažo tankio lipoproteinai ( MTL ), dar vadinami „bloguoju“ cholesteroliu
  • didelio tankio lipoproteinų ( DTL ), dar vadinamų „geruoju“ cholesteroliu
Rodomi produktai 5 iš 5
Rodomi produktai 5 iš 5

Kokių prevencinių priemonių galima imtis blogojo cholesterolio prevencijai

Pakoreguokite mityba

  • Sumažinkite sočiųjų riebalų kiekį. Sotieji riebalai, daugiausia esantys raudonoje mėsoje ir riebiuose pieno produktuose, padidina bendrą cholesterolio kiekį. Sumažinus sočiųjų riebalų vartojimą, gali sumažėti mažo tankio lipoproteinų (MTL) cholesterolio - „blogojo“ cholesterolio kiekis
  • Valgykite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių. Omega-3 riebalų rūgštys MTL cholesterolio neveikia . Bet jie turi ir kitų naudingų širdžiai privalumų, įskaitant kraujospūdžio mažinimą. Maistas su omega-3 riebalų rūgštimis yra lašiša, skumbrė, silkė, graikiniai riešutai ir linų sėmenys.
  • Padidinkite tirpių skaidulų kiekį. Tirpios skaidulos gali sumažinti cholesterolio absorbciją į jūsų kraują. Tirpių skaidulų yra tokiuose maisto produktuose kaip avižiniai dribsniai, pupelės, Briuselio kopūstai, obuoliai ir kriaušės

 

Didinkite fizinį aktyvumą

Vidutinis fizinis aktyvumas gali padėti padidinti didelio tankio lipoproteinų (DTL) cholesterolio - „gerojo“ cholesterolio kiekį. Gydytojui gerai, penkis kartus per savaitę atlikite bent 30 minučių mankštos arba 20 minučių tris kartus per savaitę atlikite intensyvią mankštą.

 

Atsikratykite žalingų įpročių 

Metimas rūkyti pagerina DTL cholesterolio kiekį. Naudą pajaučiate greitai:

Per 20 minučių po to, kai metate, kraujospūdis ir širdies ritmas atsistato po cigarečių sukelto smaigalio
Per tris mėnesius nuo metimo jūsų kraujotaka ir plaučių funkcija pradeda gerėti
Per metus nuo metimo jūsų širdies ligų rizika yra dvigubai mažesnė nei rūkančių asmenų.

 

Jei gyvenimo pokyčių neužtenka

Jei pakeitus dauguma savo įpročių Jums išlieka padidėjusio cholesterolio rizika, rekomenduojame rinkis maisto papildus.  „NatAspin Control“ reikalingas žmonėms, kuriems aktuali cholesterolio problema, tačiau gydymas vaistais dar nepaskirtas. Pakanka tik 1 kapsulės per dieną. Po 2 mėnesių vartojimo rekomenduojama atlikti lipidogramą ir pasitikrinti cholesterolio pokyčius. 

Pirkite produktus cholesterolio kontrolei internetu eurovaistine elektroninėje svetainėje. Apsipirkti greitai, saugiai ir pigiai neišėję iš namų.