Kaip teisingai rūpintis oda šaltuoju metų laiku?

Šaltasis sezonas – tikras iššūkis mūsų odai. Žvarbus oras, vėjas ir sausas patalpų klimatas silpnina apsauginį odos barjerą. Šaltuoju metu susilpnėjus riebalinių liaukų veiklai, oda praranda daugiau drėgmės, tampa šiurkšti, pleiskanojanti ir jautri. Situaciją dar labiau apsunkina temperatūrų svyravimai – pereinant iš šiltų patalpų į lauką, oda patiria papildomą stresą.

Pažeisto odos barjero požymiai

Žiemą odos pažeidimai pasireiškia įvairiai:

• odos sausumu, pleiskanojimu, įtrūkimais;
• paraudimu, niežėjimu, tempimo pojūčiu;
• atopinio dermatito, egzemų, rožinės paūmėjimu.

Kai kuriems žmonėms pasireiškia ir šalčio dilgėlinė – laikina reakcija, kai šaltyje atsiranda niežtintys, paraudę bėrimai.

Nušalimai – rimčiausia grėsmė

Nušalimai yra pavojingiausia šalčio sukelta odos pažeidimo forma. Dažniausiai nukenčia atsikišusios kūno dalys: nosis, ausys, skruostai, smakras, pirštai. Ankstyvieji požymiai: odos pabalimas, šalčio ir nejautros pojūtis. Vėliau atsiranda skausmas, paraudimas, pūslelės. Negydomi nušalimai gali sukelti kapiliarų pažeidimus, nuolatinį veido raudonį ar minkštųjų audinių pažeidimus.

Dažniausia klaida – netinkamas kremas

Viena dažniausių klaidų žiemą – įprastų, vandens pagrindu pagamintų kremų naudojimas. Vanduo jų sudėtyje gali sušalti į ledo kristalus ir dar labiau pažeisti odą. Šaltuoju metų laiku rekomenduojama rinktis bevandenius („šalčio“) kremus. Jie suformuoja apsauginę lipidinę plėvelę, kuri sulaiko drėgmę ir saugo nuo šalčio bei vėjo. Tokių kremų pagrindą dažniausiai sudaro mineralinis aliejus ar augaliniai riebalai – sviestmedžio sviestas, migdolų vaškas, avokadų aliejus.

„Vitella Extreme“ – veiksminga apsauga visai šeimai

Vienas iš patikimų pasirinkimų yra „Vitella Extreme“ kremas:

• jo sudėtyje nėra vandens, todėl jis sukuria apsauginį barjerą net esant stipriam šalčiui ir vėjui;
• vazelinas ir mineralinis aliejus minkština odą, stiprina jos barjerą;

Kremas yra bekvapis, todėl tinkamas ir jautriai odai. Jį saugu naudoti visai šeimai – net kūdikiams nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Rekomenduojama kremą tepti ~30 min. prieš išėjimą į lauką, o praleidžiant lauke ilgesnį laiką, kremas turėtų būti aplikuojamas pagal poreikį.

Dermatologo atmintinė norint turėti sveiką odą žiemą

• Kasdieniam prausimuisi rinkitės bemuiles priemones – sindetus ar aliejinius prausiklius.
• Venkite ilgų karšto vandens procedūrų, kurios sausina odą.
• Laikykitės 3 minučių taisyklės – drėkinamąjį kūno kremą tepkite iškart po prausimosi.
• Naudokite bevandenius kremus nuo šalčio bent 30 min. iki išėjimo į lauką.
• Nepamirškite lūpų priežiūros – jose nėra riebalinių liaukų, todėl jų oda greitai išsausėja.
• Saulėtą žiemos dieną nepamirškite apsaugos nuo saulės – SPF50 su UVA filtrais.
• Dėvėkite kepurę, šaliką, pirštines, venkite ankštų batų ar pirštinių, kad nesutriktų kraujotaka.
• Jei patalpose oras labai sausas, naudokite oro drėkintuvą (optimalu palaikyti 40–60 % drėgmės lygį).

Tinkamai parinktos priežiūros priemonės ir nuosekliai taikomi apsaugos principai padeda išsaugoti sveiką odą žiemą bei sumažina odos sudirgimų riziką.

Straipsnį paruošė gydytoja dermatovenerologė Jorinta Jokubaitė.

Reklama. Šis straipsnis buvo paruoštas „Medexy, UAB“ užsakymu.