ką reikėtų žinoti apie kūdikio priežiūrą?
Neretai grįžusioms namo po gimdymo moterys, net ir gimdžiusios ne pirmą kartą, susiduria su gausybe klausimų apie kūdikio priežiūrą. Tai visiškai natūralu, nes pirmosios savaitės su naujagimiu kupinos naujų įspūdžių ir rūpesčių.
Ar reikia kasdien matuoti naujagimio temperatūrą? Kokia temperatūra yra normali?
Išnešioto, laiku gimusio ir normalaus svorio naujagimiui kasdien temperatūros matuoti nereikia. Mamos, pradėjusios kasdien matuoti temperatūrą, dažnai sunerimsta, nes naujagimių termoreguliacijos centras dar nėra visiškai susiformavęs. Išrengti naujagimiai greitai atvėsta, o per šiltai aprengti – greitai sušyla, todėl temperatūra gali svyruoti nuo 36,3 iki 37,3 °C, o kartais – siekti ir 37,5 °C (matuojant pažastyje arba kirkšnyje). Jei temperatūra matuojama išangėje, gali būti 0,5–0,6 laipsnio paklaida. Svarbiausia – vengti perkaitimo. Kūdikio nereikėtų per šiltai aprengti ar apklojus palikti šiltoje aplinkoje.
Kaip prižiūrėti kūdikio bambą?
Kol virkštelės liekana dar nėra nukritusi, svarbu užtikrinti, kad bamba gautų oro ir nebūtų dirginama. Todėl rekomenduojama sauskelnių viršutinį kraštelį užlenkti taip, kad jis nespaustų bambos srities. Bambą reikėtų švelniai valyti du kartus per dieną virintu vandeniu ir kruopščiai nusausinti. Nukritus virkštelės likučiui, bambos centrą galima prideginti kalio permanganato tirpalu.
Kas yra laktostazė? Ar galima maitinti krūtimi, jei mamai pakyla temperatūra?
Trečią ar ketvirtą parą po gimdymo, kai prasideda intensyvesnė pieno gamyba, krūtys gali tapti karštos ir sunkios, pažastyse gali būti juntamas veržimas, pakilti kūno temperatūra. Svarbu žinoti, kad laktacijos metu kūno temperatūrą reikėtų matuoti kirkšnyje, o ne pažastyje.
Trumpalaikis temperatūros padidėjimas nebūtinai reiškia uždegimą. Taip dažnai pasireiškia laktostazė, t. y. pieno sąstovis krūtyse. Tokiu atveju maitinti kūdikį galima ir reikia, kad krūtis būtų gerai ištuštinta. Prieš maitinimą galima uždėti šiltą kompresą, kad pieno latakai atsivertų, o po maitinimo ar tarp jų – šaltą kompresą, kad sumažėtų tinimas ir skausmas. Svarbu, kad kūdikis žįstų dažniau iš skausmingos krūties, 2–3 kartus iš eilės. Iš kitos krūties galima trumpam duoti pažįsti ar nutraukti pieną, tačiau pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas skausmingai krūčiai.
Ar galima kūdikiui duoti čiulptuką?
Pirmosios savaitės po gimimo yra labai svarbios, nes kūdikis mokosi taisyklingai žįsti, taip stimuliuodamas pieno gamybą. Dėl šios priežasties čiulptuko naudoti nerekomenduojama. Vis dėlto kai kurios mamos pastebi, kad mažylis beveik visą laiką nori būti prie krūties čiulpdamas spenelį kaip čiulptuką ir sukeldamas skausmingus įtrūkimus. Tokiais atvejais, įsitikinus, kad kūdikis pakankamai pavalgė, galima bandyti duoti čiulptuką. Tačiau sotūs kūdikiai dažnai jo nepriima.
Ką daryti, jei kūdikis neramiai miega?
Jei mažylis tampa neramus, reikia įsitikinti, ar jis nėra alkanas. Kartais, net neseniai pamaitintas kūdikis gali norėti papildomo maitinimo. Jei kūdikis sotus, patikrinkite, ar nereikia pakeisti sauskelnių. Neramumas gali būti susijęs ir su pilvo pūtimu ar skausmu. Tokiu atveju gali padėti švelnus pilvuko masažas, kūdikio priglaudimas prie savęs ar nugarytės glostymas.
Ar žiemą galima nešti naujagimį į lauką?
Kūdikis iš lėto prisitaiko prie aplinkos sąlygų, nes iki gimimo jis augo pastovioje, šiltoje +37 °C temperatūroje. Šiltuoju metų laiku kūdikį galima vežti į lauką jau kitą dieną po gimimo. Žiemą, jei lauke -5 ar -10 °C, rekomenduojama pirmą kartą išeiti į lauką praėjus maždaug savaitei po gimdymo. Iš pradžių pasivaikščiojimai turėtų trukti 5–10 minučių, o vėliau buvimą lauke galima kasdien ilginti po 5 minutes. Esant itin dideliems šalčiams, pavyzdžiui, -20 °C, geriau likti namuose ir palaukti, kol atšils.
Kada po gimdymo galima pradėti sportuoti?
Dažna moteris nori kuo greičiau susigrąžinti buvusias formas, tačiau svarbu prisiminti, kad nėštumo metu svoris augo ilgus mėnesius, todėl ir grįžimas į įprastą formą turėtų vykti pamažu. Žindymas reikalauja daug energijos, tad intensyvus sportas gali sumažinti pieno gamybą. Po gimdymo rekomenduojama rinktis lengvus pratimus, skirtus pilvo sienos ir tarpvietės raumenims stiprinti.
