Kaip prižiūrėti rankų odą?

Pasaulyje siaučiant COVID-19, plauname ir dezinfekuojame rankas dažniau, nei tai darėme įprastai. Plauti ar dezinfekuoti rankas reikėtų po kiekvieno apsilankymo viešoje erdvėje (jeigu nėra galimybės to išvengti), po kiekvieno kontakto su kitais žmonėmis. Tai darydami rūpinamės ne tik savimi, bet ir šalia esančiais. Tačiau neturėtume pamiršti, kad rankų oda kartu yra ir tam tikras barjeras, saugantis mus nuo aplinkos veiksnių bei įvairių infekcijų. Dėl dažno plovimo ir dezinfektantų naudojimo barjerinė rankų odos funkcija gali būti pažeista: Dezinfekanto sudėtyje esančios medžiagos, pavyzdžiui, alkoholis, ardo įvairių lipidų, baltymų molekules, dėl to tvirti paviršinio odos sluoksnio ląstelių ryšiai nutrūksta. Negalėdama efektyviai sulaikyti vandens, oda sausėja, atsiranda didesnė tikimybė patogeniniams organizmas plisti, oda tampa labiau jautri aplinkos dirgikliams, išsausėja, trūkinėja.

Siekiant išvengti šio nepalankaus odai dezinfekcinio skysčio poveikio, nelaukiant išsausėjimo ar kitų problemų, pagrindinė prevencinė priemonė – pakankamai naudoti drėkinamuosius ir maitinamuosius rankų kremus. Rankas kremu reikėtų tepti po kiekvieno plovimo per kelias minutes jas nusausinus arba po kiekvieno dezinfekavimo, nelaukiant, kol priemonė nudžius. Taip sumažinsite transepiderminio vandens netekimą iš paviršinių odos sluoksnių. Jei pasirodo egzema, odos sudirgimo požymiai, skubi pagalba odai galėtų būti suteikta nakčiai ant drėkinamojo kremo gausiau užtepus riebius bevandenius tepalus.

Emolientų, skirtų rankoms, sudėtyje ieškokite keramidų, glicerolio, petrolato, šlapalo. Įtrūkusiai odai bus labai naudingas pantenolis arba dekspantenolis, linų sėmenų aliejus, vitaminas E.

Jeigu rankų oda itin sausa, suskeldėjusi, naudokite tirštą tepalą (pvz.: „Eucerin Aquaphor“, „Epa-derm“, „Linola F“) ,jį užtepdami storesniu sluoksniu (galima vieną arba ant drėkinančio rankų kremo). Nepamirškite kruopščiai ištepti ir odos aplink nagus, pirštų galiukų. Ant  suteptų rankų nakčiai galima mūvėti specialias, vaistinėse įsigytas, medvilnines pirštines – taip oda geriau įsisavins nau-dingas medžiagas, odos gijimo-regeneraciniai procesai bus aktyvesni.