Ypatingas TRIO: melatoninas, vitaminas B6, L-triptofanas, jūsų greitesniam užmigimui, normalios nervų sistemos funkcijos palaikymui ir mažesniam nuovargiui.
Ypatingas TRIO: melatoninas, vitaminas B6, L-triptofanas, jūsų greitesniam užmigimui, normalios nervų sistemos funkcijos palaikymui ir mažesniam nuovargiui.
Melatoninas padeda mažinti laiko, reikalingo norint užmigti, trukmę. Šis teigiamas poveikis pasireiškia suvartojant 1 mg melatonino prieš einant miegoti.
Be to, jei mėgstate keliones į tolimas pasaulio šalis, kur tenka susidurti su adaptacijos prie laiko juostų skirtumo problema, melatoninas taip pat pagelbės šioje situacijoje, nes jis padeda mažinti subjektyvų laiko juostų skirtumo pajautimą. Teigiamas pastarasis poveikis pasireiškia suvartojant ne mažiau kaip 0,5 mg prieš einant miegoti pirmą kelionės dieną ir kelias dienas po atvykimo į kelionės tikslo vietą.
Šiame maisto papilde taip pat rasite vitaminą B6, kuris padeda palaikyti normalią:
psichologinę funkciją;
imuninės sistemos veiklą;
raudonųjų kraujo kūnelių susidarymą;
cisteino sintezę;
nervų sistemos veiklą;
energijos / homocisteino / baltymų / glikogeno apykaitas;
mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį;
reguliuoti hormonų aktyvumą.
L-triptofanas taip pat labai svarbus šio maisto papildo komponentas. Tai viena iš devynių pagrindinių amino rūgščių. Visiems yra žinoma, kad amino rūgštys yra būtinos įvairių organizmo funkcijų veiklai. Tačiau organizmas pats negamina šių junginių, todėl visos aminorūgštys, įskaitant L-triptofaną, turi būti gautos per subalansuotą mitybą ar saikingai vartojant maisto papildus. L-triptofano galima rasti daugelyje produktų, kuriuose yra gausu baltymų: pvz., raudonoji mėsa, kiaušiniai, paukštiena, žuvis, avinžirniai, migdolai, žemės riešutai, varškė, pienas ir pan.
Beje, L-triptofanas yra natūralus serotonino pirmtakas. Jis dalyvauja serotonino sintezėje, o pastarasis yra būtinas emocinei pusiausvyrai ir ramybei palaikyti. Ne veltui serotoninas vadinamas laimės hormonu. Ši aminorūgštis (L-triptofanas) taip pat dalyvauja už miego-būdravimo rėžimą atsakingo melatonino sintezėje.
Tad akivaizdu, kad šio maisto papildo TRIO (melatoninas, vitaminas B6, L-triptofanas) yra papildantys vienas kito veikimą. Be to, šis maisto papildas bus naudingas ne tik turintiems problemą kaip greičiau užmigti, sumažinti pavargimo jausmą, keliaujantiems į tolimas pasaulio šalis, bet ir norintiems palaikyti įvairias savo sveikatos funkcijas.
Bet prieš vartodami būtinai susipažinkite su įspėjimais. Ypač vairuotojai, nėščiosios ir žindančios moterys, sergantieji autoimuninėmis ligomis ir vaikai.
Taip pat nepamirškite, kad labai svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Jauskitės išsimiegoję!
Čia pateikiami teiginiai yra parengti pagal patvirtintus Europos maisto saugos tarnybos (EFSA – European Food Safety Authority) leistinus naudoti teiginius.
