Raudonos šviesos terapija - raudonos šviesos lempos ir kiti prietaisai

Kas yra raudonos šviesos terapija?

Raudonosios šviesos terapija – tai metodas, kai oda ar audiniai veikiami tam tikro bangos ilgio raudona šviesa, dažniausiai 620–700 nm ribose. Ši šviesa pasiekia paviršinius audinių sluoksnius ir naudojama grožio priežiūros priemonėse. LED šviesos terapijos prietaisuose raudona spalva – viena dažniausiai pasirenkamų dėl plataus pritaikymo spektro.
Raudonos šviesos nauda organizmui
Raudonos šviesos poveikis skiriasi priklausomai nuo naudojimo srities ir prietaiso tipo.

Odai

• Gali prisidėti prie kolageno gamybos paviršiniuose odos sluoksniuose.
• Padeda palaikyti odos elastingumą ir tvirtumo pojūtį.
• Gali padėti pagerinti odos išvaizdą.

Raumenims ir sąnariams

• Gali būti naudojama kaip papildoma priemonė po fizinio krūvio. 
• Gali padėti atsigauti raumenims.

Miegui ir nuotaikai

• Nesukelia melatonino gamybos slopinimo, todėl gali padėti palaikyti natūralų organizmo pasiruošimą miegui vakaro metu.
• Naudojama kaip vakaro rutinos dalis, padedanti nusiraminti prieš miegą.
• Poveikis bendrai savijautai individualus, todėl rezultatai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus.

Plaukų augimui

• Skatina galvos odos kraujotaką, kai naudojama tiesiogiai galvos odos zonai.
• Kai kurie tokio tipo prietaisai kliniškai tirti ir skirti naudoti sergant androgenine alopecija, tačiau tik kaip papildoma priemonė prie gydytojo paskirto gydymo.
• Rezultatai priklauso nuo individualių savybių ir plaukų slinkimo priežasties, todėl esant plaukų slinkimui rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip veikia raudonosios šviesos terapija?

Raudonos šviesos terapijos prietaisai skleidžia tam tikro bangos ilgio šviesą, kuri pasiekia odos ar audinių paviršinius sluoksnius. Manoma, kad toks poveikis gali skatinti ląstelių veiklą paviršiniuose sluoksniuose, tačiau tikslus poveikio mastas priklauso nuo prietaiso galios, bangos ilgio ir naudojimo trukmės. Kaip ir kitų šviesos terapijos formų atveju, rezultatai kiekvienam žmogui gali skirtis.
Populiariausi raudonos šviesos terapijos prietaisai
Rinkoje siūloma įvairaus dydžio ir paskirties raudonos šviesos lempos bei kiti prietaisai, pritaikyti skirtingoms kūno vietoms.

Populiariausi raudonos šviesos terapijos prietaisai

Raudonos šviesos terapijos prietaisai skleidžia tam tikro bangos ilgio šviesą, kuri pasiekia odos ar audinių paviršinius sluoksnius. Manoma, kad toks poveikis gali skatinti ląstelių veiklą paviršiniuose sluoksniuose, tačiau tikslus poveikio mastas priklauso nuo prietaiso galios, bangos ilgio ir naudojimo trukmės. Kaip ir kitų šviesos terapijos formų atveju, rezultatai kiekvienam žmogui gali skirtis.

Raudonos šviesos lempos ir paneliai

Tai didesnio ploto prietaisai, skirti vienu metu veikti platesnę kūno zoną, pavyzdžiui, nugarą, pečius ar kojas. Dažniausiai naudojami namuose – stovi ant grindų, tvirtinami prie sienos arba naudojami su stovu, todėl žmogus procedūros metu gali laisvai pasirinkti atstumą ir pozą. Šio tipo prietaisai populiariausi tarp žmonių, siekiančių bendro odos ar raumenų atsigavimo poveikio, o ne tikslinės vienos srities priežiūros.

Veido kaukės

Vienas populiariausių LED šviesos terapijos formatų – prie veido formos pritaikyta LED veido kaukė, dengianti visą veidą vienu metu. Dažniausiai renkamasi norint spręsti odos tekstūros, tono ar smulkių raukšlelių matomumo klausimus namų sąlygomis. 

Kaklo / dekolte kaukės

Šie prietaisai suprojektuoti specialiai kaklo ir dekolte zonos formai, kuri skiriasi nuo veido kontūrų. Dažniausiai naudojami kartu su veido kaukėmis, siekiant vienodo poveikio didesnei veido ir kaklo zonai. Populiariausi tarp žmonių, kurie nori papildomai pasirūpinti kaklo bei dekolte odos tekstūra, nes ši sritis dažnai pamirštama įprastoje odos priežiūros rutinoje.

Diržai

Lankstūs, prie kūno formos pritaikomi prietaisai, dažniausiai renkamasi didesnėms kūno dalims, pavyzdžiui, juosmeniui, pilvo ar šlaunų zonai. Dėl lankstumo jie gerai priglunda prie odos ir tinka tikslinei konkrečios kūno srities priežiūrai. Dažniausiai naudojami žmonių, siekiančių palaikyti konkrečios kūno zonos kraujotaką ar bendrą audinių atsigavimo pojūtį po fizinio krūvio.

Terapinės kepuraitės galvos odai

Galvos formą atitinkantys prietaisai, skirti tolygiai veikti visą galvos odos paviršių. Dažniausiai renkamasi siekiant palaikyti galvos odos kraujotaką, o kai kurie modeliai kliniškai tirti kaip papildoma priemonė sergant androgenine alopecija. Naudojami reguliariai, ilgesnį laikotarpį, ir dažniausiai derinami su gydytojo rekomenduotu gydymu, o ne kaip vienintelė gydymo priemonė. 

Kūno apklotai / kilimėliai

Didžiausio ploto prietaisai, leidžiantys vienu metu veikti didelę kūno dalį ar beveik visą kūną gulimoje padėtyje. Dažniausiai renkamasi norint bendro poveikio odai ir raumenims, nesirenkant konkrečios tikslinės zonos. Populiariausi tarp žmonių, kurie procedūrą nori atlikti patogiai gulėdami, pavyzdžiui, po treniruotės ar prieš miegą.