Kai organizme laisvųjų radikalų, nestabilių molekulių, ima kauptis daug, jie gali sukelti tam tikrus ląstelių pažeidimus, mutacijas bei prisidėti prie tokių ligų atsiradimo kaip vėžio, širdies ligų, padidėjusio kraujospūdžio ir diabeto. Veiksniai, kurie padidina laisvųjų radikalų gamybą mūsų organizme, gali būti įvairūs uždegiminiai procesai, tarša UV spinduliai, alkoholis, rūkymas ir kita.
Antioksidantai būna natūralūs arba sintetiniai. Geriausiu natūraliu antioksidantų šaltiniu yra laikomas augalinis maistas, ypač vaisiai ir daržovės, riešutai, sėklos.
Antioksidantai ir jų teikiama nauda žmogaus organizmui
Kadangi antioksidantai geba neutralizuoti laisvuosius radikalus, sukeliančius tam tikras ląstelių mutacijas ir pažeidimus, jie gali sumažinti riziką susirgti tam tikromis ligomis:
- Gali apsaugoti nuo vėžinių susirgimų;
- Padeda išvengti geltonosios dėmės degeneracijos ir kataraktos;
- Sumažina tikimybę susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis.
Taip pat yra pastebėtas ir antioksidantų poveikis stiprinant imunitetą bei atitolinant senėjimo procesus.
Tiesa, reikia turėti omenyje, jog antioksidantus reiktų vartoti saikingai, kadangi jų organizme esant per daug, jie ima veikti priešingai – skatina laisvųjų radikalų veikimą.
Antioksidantai ir jų įvairovė
Manoma, jog yra šimtai medžiagų, kurios gali veikti kaip antioksidantai. Kiekvienas antioksidantas turi savo vaidmenį žmogaus organizme ir gali sąveikauti su kitais, taip užtikrinant gerą kūno funkcionavimą. Šiomis medžiagomis yra laikomi: vitaminai C, A, E, beta karotenas, selenas, manganas, liuteinas ir kt.
Eurovaistine.lt internetinėje vaistinėje galite rasti maisto papildus tiek grožiui ir sportui, tiek ir imunitetui bei kitoms organizmo funkcijoms stiprinti. Kadangi pasirinkimas – išties didelis, rekomenduojama dėmesį atkreipti į tokius pirkėjų pamėgtus prekinius ženklus: You & Oil, Walmark, Nordaid ir Evelor. Visi šie produktai garsėja ne tik išskirtine kokybe, bet ir gera kaina, o dažnai, perkant internetu, dar yra pritaikoma ir akcija.
