EUROCARE kineziologinė juosta, juodos sp., 5cm x 5m, 1 vnt.

1. Lengvais pirštų prisilietimais apčiuopkite vietą, kurioje jaučiate raumenų įtampą ar skausmą ir vietą, prie kurios klijuosite teipą. Teipą galite užsidėti patys, tačiau yra vietų, kurias klijuodami turėsite paprašyti pagalbos.
2. Prieš klijuodami teipą, įsitikinkite, kad oda yra nuvalyta, nusausinta ir nuriebalinta, kitu atveju teipas gerai neprilips ir pernelyg greitai atsiklijuos.
3.  Prieš uždėdami teipą, užčiuopkite skausmingą sritį, pajuskite raumenį, pajudinkite jautrią vietą, prie kurios planuojate klijuoti teipą.
4. Prieš klijuodami teipą, išmatuokite reikiamą teipo ilgį, atsižvelgdami į jautrią kūno dalį, prie kurios planuojate jį klijuoti. Jums gali prireikti keleto teipo juostelių. Atkreipkite dėmesį į tai, kad, dedant teipą, jį reikia įtempti.
5.  Suapvalinkite teipo galus, naudodamiesi specialiomis teflonu padengtomis žirklėmis.
6. Nulupkite 3–4 cm apsauginio teipo popieriaus nuo teipo galo, kad sukurtumėte teipo pagrindą (vadinamąjį „inkarą“).
7. Svarbu, kad oda toje srityje, kurioje klijuosite teipą, būtų maksimaliai ištempta. Tai galite padaryti savarankiškai arba padedami kito asmens. Priklijuokite „inkarą“ ir lengvais rankų judesiais išlyginkite „inkarą“. Lygindami teipą, pajusite šilumą, kurią suaktyvina ant teipo esančių akrilinių klijų savybės.
8. Tvirtai priklijavus „inkarą“, reikia lėtai nulupti likusį apsauginį popierių ir užklijuoti likusią teipo dalį. Teipo galą klijuokite, jo neįtempdami. 
9. Priklausomai nuo taikomos teipo klijavimo technikos, jį galima klijuoti, įtempiant arba netempiant. Būtina atkreipti dėmesį į tai, kad teipas lyginamamas rankomis nuo teipo vidurio link teipo galų, siekiant išvengti pernelyg greito kampų atsiklijavimo. Venkite klosčių susidarymo.
10. Rekomenduojama teipą klijuoti, likus 30–40 minučių iki bet kokio fizinio krūvio.
11. Po maudynių baseine, vonioje ar duše, teipus reikia nusausinti rankšluosčiu.
12. Teipo naudojimo trukmė priklauso nuo vietos, prie kurios jį klijuojate, ir tikslo, dėl kurio tai darote, tačiau rekomenduojama jį naudoti ne trumpiau kaip 24 valandas ir ne ilgiau kaip 7 dienas. Jei reikia, rekomenduojame naudoti naujus teipus, siekiant pasiekti norimą rezultatą.
13. Norėdami nuimti teipus, pirmiausia juos sudrėkinkite, tada lėtai vyniodami kampus, juos nuimkite. Jei ant odos liko klijų, užtepkite ploną aliejaus sluoksnelį – aliejus gerai tirpdo akrilinius klijus.

95% medvilnės, 5% elastano, akrilo klijai