Valykite dantis 2–3 kartus per dieną, ne trumpiau nei 3 minutes, kiekvieną kartą šluojamaisiais arba sukamaisiais judesiais, nuo dantenų kramtomųjų paviršių link.
Idealu, jei valote dantis po kiekvieno valgymo, tik rekomenduojama tai daryti praėjus mažiausiai 5 minutėms po valgio.
Ant dantų šepetėlio naudokite žirnio dydžio dantų pastos kiekį.
