Dažnai vartojamas vakare arba su maistu.
(tikslesnės informacijos ieškokite ant prekės pakuotės)
Magnio bisglicinatas – tai organinė magnio forma, kurioje magnis yra susijungęs su aminorūgštimi glicinu. Dėl šios struktūros jis pasižymi geru pasisavinimu ir dažnai yra geriau toleruojamas virškinimo sistemos nei kai kurios kitos magnio formos, pavyzdžiui, oksidas ar sulfatas. Magnis organizme dalyvauja daugelyje svarbių procesų – prisideda prie normalios raumenų ir nervų sistemos veiklos, energijos apykaitos bei padeda mažinti pavargimo jausmą. Nors magnio galima gauti su maistu, dėl intensyvaus gyvenimo ritmo, streso, fizinio krūvio ar nepakankamai subalansuotos mitybos kartais jo poreikis gali padidėti, todėl pasirenkami maisto papildai. Eurovaistine.lt siūlo gausų magnio bisglicianato pasirinkimą kiekvienam pagal asmeninius poreikius.
Taip, tačiau minimalus vartojimo amžius priklauso nuo konkretaus produkto sudėties ir dozės, todėl prieš vartojimą rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Magnis vaikams dažnai būna pateiktas patraukliose formose, pavyzdžiui, skysčių, kad būtų lengviau įtraukti į kasdienę rutiną.
Taip, jį galima derinti su vitaminais B6, D ir omega-3 riebalų rūgštimis. Svarbu paminėti, kad vartojant kalcį ar geležį, juos reikėtų vartoti skirtingu paros metu, nes taip galima užtikrinti optimalų mineralų pasisavinimą.
Ne, tai vienas pagrindinių šios formos privalumų – jis paprastai nesukelia laisvinamojo poveikio. Dėl chelatinėje formoje esančio junginio magnis geriau įsisavinamas per žarnyno sienelę ir rečiau dirgina virškinimo traktą.
Magnio bisglicinatas laikomas viena švelniausių magnio formų ir gali būti vartojamas nėštumo metu, pavyzdžiui, jeigu pasireiškia kojų mėšlungis ar padidėjęs stresas. Vis dėlto prieš vartojimą svarbu pasitarti su nėštumą prižiūrinčiu gydytoju dėl tinkamos dozės.
Magnio bisglicinatas pasižymi geru pasisavinimu ir švelniu poveikiu virškinimo sistemai, todėl nesukelia viduriavimo. Kitaip nei bisglicinatas, magnio citratas gali turėti laisvinamąjį poveikį ir dažniau pasirenkamas esant vidurių užkietėjimui.
Taip, jis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, o glicinas pasižymi raminančiomis savybėmis. Dažnai rekomenduojama magnio bisglicinatą vartoti likus 30–60 minučių iki miego.
Renkantis papildus verta atkreipti dėmesį į sudėtį, kokybės standartus, skaidrią informaciją apie produktą ir gamintojo reputaciją. Patikimumą lemia ne tik prekės ženklas, bet ir produkto sudėtis.
Magnio bisglicinatas yra viena iš chelatinių magnio formų. Tačiau chelatinių magnio formų yra ir daugiau.
Šios magnio formos skiriasi savo sudėtimi ir savybėmis. Renkantis papildą verta atsižvelgti į individualius poreikius, toleravimą ir produkto sudėtį.
Daugumai žmonių magnio papildai tinka, tačiau sergant inkstų ligomis ar vartojant tam tikrus vaistus rekomenduojama pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Tai priklauso nuo individualių poreikių, magnio kiekio organizme ir vartojamos dozės. Magnio papildai dažniausiai vartojami reguliariai pagal gamintojo arba sveikatos priežiūros specialisto rekomendacijas.
