Šiuolaikinio žmogaus gyvenimo tempas, mitybos įpročiai ir kasdien patiriamas stresas veikia organizmą ir dažnai tai lemia svarbių vitaminų, mineralų ar kitų veikliųjų medžiagų trūkumą organizme. Dėl šios priežasties vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip papildyti savo mitybą ir pasirūpinti bendra savijauta, energija, odos būkle ar kokybišku poilsiu. „Sapiens“ maisto papildų linija sukurta Lietuvos mokslininkų, atsižvelgiant į šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdą ir organizmo poreikius. Šios linijos asortimente galima rasti įvairių sprendimų skirtingoms situacijoms – nuo kolageno papildų grožio rutinai ir judėjimui, vitaminų kompleksų vyrams ir moterims iki specializuotų formulių miegui, stresui ar odos būklei palaikyti. Kruopščiai suderintos vitaminų, mineralų ir augalinių ekstraktų formulės padeda papildyti kasdienę mitybą svarbiomis medžiagomis ir palaikyti įvairias organizmo funkcijas – nuo energijos apykaitos ir nervų sistemos veiklos iki odos, plaukų ar imuninės sistemos būklės.
„Sapiens“ asortimentas kuriamas pagal aiškias kasdienių poreikių kryptis: vieni produktai orientuoti į grožio rutiną, kiti – į energijos apykaitą, nervų sistemą, poilsį ar bendrą savijautą. Pavyzdžiui, kolageno formulėse derinami kolagenas, hialurono rūgštis, biotinas ir vitaminai, o multivitaminų kompleksuose – platus vitaminų, mineralų ir papildomų komponentų spektras, pritaikytas vyrams ar moterims. Miego ar streso įveikimo krypčiai skirti produktai papildomi tokiomis medžiagomis kaip melatoninas, magnis, vitaminas B6 ar augaliniai ekstraktai, todėl visa linija labiau primena ne vieną universalų papildą, o skirtingiems gyvenimo ritmo poreikiams pritaikytus sprendimus.
Iš esmės tokie papildai dažnai gali būti derinami, nes jie paprastai orientuoti į skirtingus kasdienės rutinos poreikius, pavyzdžiui, kolagenas labiau siejamas su grožio ar jungiamojo audinio kontekstu, multivitaminai – su bendra mitybine atrama, o miegui ar ramybei skirti produktai – su vakaro rutina. Tačiau vartojant kelis papildus kartu, visada reikia įvertinti etiketėje nurodytas paros dozes ir įsitikinti, kad rekomenduojamos paros dozės nebūtų viršijamos.
Renkantis tinkamiausią papildą, reikėtų pradėti ne nuo prekės pavadinimo, o nuo aiškaus poreikio. Jei prioritetas yra energija ir kasdienės mitybos palaikymas, geriausiai žiūrėti į multivitaminų kompleksus, kuriuose yra B grupės vitaminų, vitamino C, vitamino D, geležies ar kitų mineralų. Jei aktuali odos, plaukų ar grožio rutina, labiau tinka kolageno, biotino, cinko, vitamino A ar vitamino C krypties produktai. Jei svarbiausias tikslas yra poilsis, vakaro rutina ar užmigimo procesas, labiau tiktų formulės su melatoninu, vitaminu B6, magniu ir augaliniais ekstraktais. Jei poreikis susijęs su nervų sistemos apkrova ir kasdiene įtampa, dėmesį verta kreipti į magnio ir B grupės vitaminų turinčius kompleksus. Kitaip tariant, tinkamiausias pasirinkimas yra tas, kurio sudėtis labiausiai atitinka konkretų gyvenimo etapą ir kasdienį tikslą.
Jūrinis kolagenas išsiskiria savo kilme – jis gaunamas iš žuvinės kilmės žaliavos, o tokie produktai dažnai pasirenkami žmonių, kurie ieško alternatyvos galvijų ar kiaulių kilmės kolagenui. Praktikoje grožio rutinose jūrinis kolagenas dažnai vertinamas dėl patogios kasdienės vartojimo formos ir dėl to, kad kolageno produktai neretai derinami su odai ir plaukams aktualiais mikroelementais bei vitaminais.
Vitaminas C atlieka ne vieną svarbią funkciją, tačiau kalbant apie grožio kryptį svarbiausia tai, kad jis prisideda prie normalaus kolageno susidarymo, reikalingo normaliai odos funkcijai, taip pat padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Biotinas padeda palaikyti normalią plaukų būklę. Todėl vitaminas C ir biotinas vienoje formulėje atrodo logiškas derinys: vienas siejamas su normaliu kolageno formavimusi, kitas – su plaukų ir odos būkle.
Ši formulė gali būti aktuali platesniam kasdienio poreikio kontekstui todėl, kad produkto aprašyme išskiriami ne tik kolagenas, bet ir vitaminas C bei vitaminas D. Vitaminas C padeda palaikyti normalų kolageno, reikalingo normaliai kaulų ir kremzlių funkcijai, susidarymą, o vitaminas D padeda palaikyti normalią raumenų funkciją ir normalią kaulų būklę. Tokia formulė tinka žmonėms, kurie rūpinasi ne vien išvaizda, bet ir judėjimo komfortu.
Kiekvienas iš šių komponentas papildo formulę skirtingai. Vitaminas C yra vienas svarbiausių, nes būtent jis palaiko normalų kolageno susidarymą, reikalingą normaliai odos, kaulų ir kremzlių funkcijai. Vitaminas D dažnai įtraukiamas tada, kai formulė orientuota ne tik į grožio rutiną, bet ir į kaulų bei raumenų būklę, nes jis padeda palaikyti normalią raumenų funkciją ir normalią kaulų būklę. Biotinas papildomai siejamas su normalios plaukų ir odos būklės palaikymu. Kitaip tariant, tokie kompleksai dažnai kuriami taip, kad vienoje formulėje būtų ir grožio, ir bendrai kasdienei savijautai aktualių medžiagų.
Šiuo laikotarpiu dažniausiai vyksta hormoniniai pokyčiai, susiję su mažėjančia kiaušidžių hormonų gamyba. Dėl to gali keistis menstruacijų reguliarumas, atsirasti karščio bangos, naktinis prakaitavimas, miego sunkumai, nuotaikų svyravimai, sumažėjęs lytinis potraukis, makšties sausumas, taip pat kai kurios moterys pastebi suprastėjusią koncentraciją ar vadinamąjį „brain fog“. Svarbu pabrėžti, kad šis etapas yra natūralus gyvenimo tarpsnis, o patirtys gali labai skirtis – vienoms moterims pokyčiai būna švelnūs, kitoms labiau juntami.
Šalavijas, raudonieji dobilai ar pasifloros dažnai pasirenkami formulėse, skirtose moterims menopauzės laikotarpiu, nes jie tradiciškai siejami su moterų geros savijautos palaikymu šiuo gyvenimo etapu. Šalavijo, raudonųjų dobilų, pasiflorų, taip pat sojų ekstrakto ir nakvišų aliejaus deriniai tinkami norint rūpintis geros savijautos palaikymu, moteriškos gerovės rutina.
Melatoninas padeda mažinti laiką, reikalingą norint užmigti, o teigiamas poveikis pasireiškia suvartojant 1 mg melatonino prieš miegą. Šio produkto aprašymuose būtent melatoninas ir išskiriamas kaip viena pagrindinių veikliųjų medžiagų kartu su vitaminu B6 ir augaliniais ekstraktais.
Vitaminas B6 prisideda prie normalios nervų sistemos veiklos, normalios psichologinės funkcijos ir normalios energijos apykaitos. Todėl B6 miego ar vakaro rutinos papilduose dažnai pasirenkamas kaip medžiaga, papildanti bendrą formulės kryptį. Levandų ar valerijono ekstraktai tradicinėje vartojimo praktikoje dažnai siejami su vakaro rutina, atsipalaidavimo ir ramybės pojūčiu.
Šį „Sapiens“ produktą sudaro 26 veikliosios medžiagos: 13 vitaminų, 7 elementai, 4 augaliniai ekstraktai, inozitolis ir likopenas, o formulė išskaidyta į rytui ir vakarui skirtus rinkinius. Toks kompleksas orientuotas į energijos apykaitą, imuninę sistemą, aktyvų gyvenimo būdą, o kai kurie komponentai, pavyzdžiui, cinkas prisideda prie normalaus testosterono lygio palaikymo ir normalaus vaisingumo bei reprodukcijos. Dėl to vyrams skirtų formulių sudėtis dažnai būna labiau specializuota nei įprastų multivitaminų.
Ryto–vakaro principas leidžia vieną kompleksą suskirstyti į dvi vartojimo dalis pagal numatomą paros ritmą ir komponentų derinius. Skirtingos medžiagos bei jų tarpusavio sąveika gali būti patogiau išdėstomos atskiruose rinkiniuose rytui ir vakarui.
Kalbant apie moterų kasdienę savijautą, dažniausiai išskiriami B grupės vitaminai, vitaminas C, vitaminas D, geležis, folatai, taip pat tam tikri antioksidaciniai komponentai pagal formulę. B grupės vitaminai dažnai siejami su normalia energijos apykaita ir nervų sistemos veikla, vitaminas C – su imunine sistema ir ląstelių apsauga nuo oksidacinės pažaidos, vitaminas D – su imunine sistema ir kaulų būkle, geležis bei folatai – su kraujodara ir nuovargio mažinimu. Tokia formulė gali būti puikus platus kasdienės rutinos papildymo kompleksas.
Folatai prisideda prie normalios kraujodaros, normalios psichologinės funkcijos. Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C ar vitaminas E, dažnai įtraukiami siekiant padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos. Tad tokios medžiagos formulėse atsiranda ne atsitiktinai – jos padeda sukurti platesnę, kasdienei savijautai aktualią mitybinę atramą.
Magnis prisideda prie normalios nervų sistemos veiklos ir normalios energijos apykaitos, o vitaminas B6 prisideda prie normalios nervų sistemos veiklos, normalios psichologinės funkcijos ir normalios energijos apykaitos. Šio „Anti-Stress Premium“ produkto aprašymuose išskiriami magnis, pantoteno rūgštis, niacinas, riboflavinas, vitaminai B6 ir B12, todėl tokia formulė orientuota į kasdienę nervų sistemos ir energijos apykaitos rutinos palaikymą.
Pasiflora ar valerijonas dažnai naudojami vakarais, kadangi tradicinėje vartojimo praktikoje jie siejami su atsipalaidavimo ir ramybės rutina.
Cinkas ir vitaminas A padeda palaikyti normalią odos būklę. Be to, cinkas prisideda prie ląstelių apsaugos nuo oksidacinės pažaidos ir normalaus testosterono lygio kraujyje palaikymo. Pantoteno rūgštis prisideda prie normalios steroidinių hormonų, vitamino D ir kai kurių neurotransmiterių sintezės bei apykaitos.
Oda yra organas, kurio normali būklė susijusi ne tik su kosmetine priežiūra, bet ir su bendru organizmo aprūpinimu maistinėmis medžiagomis. Išorinė priežiūra padeda rūpintis odos paviršiumi, tačiau mitybos požiūriu odos būklei aktualūs ir tokie komponentai kaip vitaminas C, vitaminas A, cinkas, biotinas ar vitaminas E, kurie prisideda prie normalios odos būklės palaikymo, kolageno susidarymo ar ląstelių apsaugos nuo oksidacinės pažaidos. Todėl komunikacijoje vis dažniau kalbama apie visuminį požiūrį, nes kasdienė odos rutina gali apimti ir išorinę priežiūrą, ir subalansuotą organizmo aprūpinimą reikalingomis medžiagomis iš vidaus.
Reklama. Šis straipsnis buvo paruoštas „Nature Labs, UAB“ užsakymu.
